Yoga – Cẩm nang tự thực hành tại nhà
₫280,000
Yoga – Cẩm Nang Tự Thực Hành Tại Nhà mang đến cho tất cả chúng ta một hướng dẫn hoàn chỉnh về lối sống để đạt được sự dẻo dai, khỏe mạnh cơ thể và một tâm trí an nhiên.
Tìm hiểu 12 asana cổ điển và khám phá cách chúng tác động về thể chất như thế nào.
Chọn trong số các chương trình 20-, 40- và 60 phút được thiết kế cho bất kỳ mức độ kinh nghiệm nào. Cung cấp năng lượng cho bản thân và chống lại căng thẳng hàng ngày với hơi thở yoga và kỹ thuật thư giãn.
Hướng tới cách ăn uống lành mạnh hơn và khám phá hơn 30 món ăn dinh dưỡng, công thức nấu ăn lành mạnh sẽ giúp thanh lọc và tăng cường cơ thể của bạn.
Hướng dẫn này được viết bởi các giáo viên tại Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta nổi tiếng thế giới, sẽ giúp bạn thành thạo việc luyện tập tại nhà và mở
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Hồ Minh Tam –
Sách rất phù hợp cho người mới tập tự thực hành tại nhà
Vu Thi Anh Tuyet –
Mot cuon sach rat hay, moi nguoi nen mua de thuc hanh
Quỳnh Như –
Sách nội dung rõ ràng, giúp mình học sâu hơn các kiến thức mình đã học ở khoá Yoga căn bản.
Jenny –
Sách hay, dướng dẫn chi tiết, dễ thực hành theo
mai nguyễn –
Sách rất hay thích hợp cho người mới tự tập tại nhà
Đoàn Thị Thanh Vi –
Sách giấy đẹp. Nội dung dễ hiểu. Phù hợp cho những người mới bắt đầu tập yoga và có khái niệm tổng quan về yoga.
Nguyễn Thị Thương –
Hình thức đẹp, nội dung chưa như mong muốn
Nguyễn Oanh –
Quyển sách hay hơn mong đợi. Nhiều diễn giải cụ thể, dễ hiểu. Thích nhất phần nghệ thuật định tâm và thực hành thiền định.
Sách khi giao đến bọc nilon cực kỳ cẩn thận 🙂
đinh nhật quyên –
sách đẹp nội dung dễ áp dụng
Nguyen An –
Sách rất hay, chất lượng giấy và in rất đẹp.
Linh Pi –
Sách khá hay, những ng ms học yoga nên mua
Le Tri –
Sách in ấn rõ ràng, nhiều hình ảnh minh họa. Dóng gói rất tốt.
Chibi Uyen –
rat hay va huu ich
Bảo Ngọc –
Sách in đẹp, nội dung chi tiết phù hợp cho những ai muốn tìm hiểu yoga từ căn bản
Nguyễn Nhung –
Hướng dẫn rất chi tiết, màu đẹp.
Nguyễn Bữu Thạch –
sách đẹp, bao bọc cẩn thận, nhà bán còn xác minh qr code nữa nên đảm bảo chất lượng
Đỗ ánh linh –
Sách hay, nên mua
Nguyễn Hoà Bình –
Sách đẹp. Hoàn toàn ưng ý.