Sách – CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN VÀ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNG

CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN VÀ KIỂM SOÁT TIỂU ĐƯỜNGTác giả: Trần Bích Hà, Nguyễn Hải, Tạ Văn Nam, Trần Doãn HưngSố trang: 292Nhà xuất bản: Thế giớiKhổ: 15.5 x 24cmTrọng lượng: 420 gramNăm xuất bản: 2021[ThaiHaBooks] Tiếp theo chuỗi sách về thực hành bảo vệ sứckhỏe bằng các phương pháp tự nhiên của tác giả Trần Bích Hà và Việt Healthy,“Chế độ ăn giảm cân và kiểm soát tiểu đường” sẽ cùng bạn đọc tìm hướng giải quyếtcho hai vấn đề vô cùng phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Cũng như những cuốntrước, cuốn sách này sẽ giới thiệu tới người đọc cơ sở khoa học cơ bản, thôngtin tham khảo chuyên sâu cũng như những bước thực hành cụ thể của các phươngpháp kiểm soát tiểu đường và giảm cân. Điểm đặc biệt của nó là phần trình bày tỉmỉ, chân thực hành trình thực tế của hai nhân vật “người thật việc thật”: Mộtngười thành công trong việc kiểm soát tình trạng sức khỏe, bỏ được thuốc tiểuđường; một người giảm được hơn 30kg. Quan trọng hơn cả là họ đều duy trì đượcnhững thành quả này lâu dài. Qua những câu chuyện này, chắc chắn người đọc sẽrút ra được cách thức áp dụng phù hợp với bản thân mình.Chị Trần Bích Hà chia sẻ: “Với sức khỏe của bản thân và cảgia đình, ta có xu hướng giao vào tay bác sĩ. Bác sĩ nói sao, ta nghe vậy, hậuquả cuối cùng chỉ có ta tự gánh chịu. Vậy mà ít người chịu bỏ công ra, dù chỉvài tháng, để tự tìm ra quy luật vận hành của cơ thể chính mình, rồi nắm lấy sứckhỏe vào tay mình.Các cụ nhà ta vẫn nói: “Mọi bệnh tật bắt nguồn từ cái miệng”.Tôi xin sửa thành: “Mọi bệnh tật bắt nguồn từ lối sống”, cụ thể:Cái miệng: nghĩa là chế độ ăn cân bằng, đủ cả lượng và chất,với các loại thực phẩm càng tự nhiên, càng ít chế biến càng tốt. Hai từ “chế biến”của tôi có hàm ý nhiều về các loại thực phẩm ăn sẵn, chế biến qua dây chuyềncông nghiệp2. Giữ cho cơ thể sạch sẽ cả bên trong lẫn bên ngoài, bằngcác phương pháp càng gần với tự nhiên càng tốt. Thải độc không chỉ bao hàm tẩynấm Candida, tẩy sỏi gan, làm sạch gan và đại tràng bằng enema cà phê (thụt rửađại tràng bằng cà phê) hoặc các sản phẩm thiên nhiên khác. Từ lâu, ta vẫn đượckhuyên là phải đánh răng ít nhất 2 lần/ngày: về bản chất là thải độc bằng cáchlàm sạch răng miệng. Hoặc ta được khuyên là phải tắm hằng ngày. Cái khác nhau ởđây là: các tập đoàn sản xuất kem đánh răng, sữa tắm từ hóa chất bỏ hàng tỉđô-la ra để quảng cáo, nói lên sự cần thiết phải dùng hóa chất làm sạch răng, sạchda. Nhưng khi ai đó nói về enema cà phê, thì chính những người vẫn khuyên ta tắmvà đánh răng hằng ngày lại lập tức phản biện bằng cách nói rằng: cơ thể có cơchế tự thải độc! Vậy sao cái miệng ta không có cơ chế tự làm sạch, mà chỉ đạitràng mới có? Mặc dù ai cũng biết rằng đại tràng bẩn hơn miệng đến cỡ nào?3. Giữ cho tâm thế càng bình an càng tốt. Điều khiển được đểtự mình vượt qua các khủng hoảng tâm lý một cách nhanh chóng. Với nền tảng cơ bản là NHÌN VÀO NGUYÊN NHÂN của bệnh tật,coi mỗi con người là BẢN THỂ CÁ NHÂN, không ai giống ai, để dùng các phươngpháp và sản phẩm tự nhiên, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng – thì mọi căn bệnhmạn tính sẽ được kiểm soát. Xin lưu ý, tôi muốn nói là TỰ KIỂM SOÁT, chứ khôngnói là CHỮA KHỎI HẲN đâu nhé! Ăn uống và sinh hoạt lung tung vài tháng, bệnh sẽlạixuất hiện ngay. Thay vì dùng nhữngviên thuốc đắt tiền, hại cho đủ các bộ phận cơ thể, thì hãy dùng đồ ăn thức uốnghợp lý, chế độ thải độc định kỳ, các bài tập thư giãn, để tự kiểm soát bệnh tật.Những đồng tác giả cuốn sách này chính là hai “người thật việcthật”, mà tôi hay nói vui là những con “chuột bạch tình nguyện” được thử nghiệm,để tự mình nắm lấy sức khỏe bản thân. Tôi vô cùng biết ơn anh Tạ Văn Nam vàcháu Trần Doãn Hưng, hai người – một già một trẻ – đã kiên trì, quyết tâm khôngbỏ cuộc giữa chừng, và đã thành công mỹ mãn, giúp tôi càng khẳng định hướng đicủa mình là đúng.…Xin được trân trọng cảm ơn toàn bộ độc giả tương lai của cuốnsách. Các bạn chính là phần quan trọng tạo nên sức sống của cuốn sách này.”–Chế độ ăn giảm cân và kiểm soát tiểu đường –